འདུལ་བར་བྱེད་པ།

Domptage, apprivoisement

Il s’agit du cinquième des neuf stades mentaux སེམས་གནས་དགུ qui mènent au calme mental ཞི་གནས།.

Dagpo Rinpoche la décrit ainsi dans Le Calme mental (extraits) :

« Lors du cinquième stade, tout comme lors du suivant, nous progressons en ayant recourt plus particulièrement à l'introspection ཤེས་བཞིན།. Est-ce que cela signifie qu'il n'est plus nécessaire de nous fonder sur la mémoire དྲན་པ། ? C'est tout le contraire : c'est précisément le développement de la mémoire qui entraîne l'épanouissement de l'introspection.

Cependant, lors des cinquième et sixième stades, l'introspection est employée de manière bien spécifique. […] Une fois qu'elle s'est affermie, nous distinguons avec une plus grande clarté les bienfaits du samādhi ཏིང་ངེ་འཛིན།. L'entraînement à la concentration présente dès lors un attrait nouveau et nous pratiquons avec une joie et une intensité accrues.

Ce stade est appelé « domptage » ou « apprivoisement » parce qu'une fois que nous avons compris par notre expérience personnelle les bienfaits du samādhi, nous trouvons le surcroît d'énergie pour canaliser encore mieux nos facultés vers l'objet médité. [...]

Ceci nous permet de remédier au danger de la mollesse subtile. [...] En effet, la force de la mémoire s'étant sensiblement accrue lors des deux stades précédents, il devient plus aisé de rester focalisé sur l'objet, mais si notre esprit est trop replié sur lui-même, la mollesse subtile risque davantage d'apparaître. »

Il est dit par ailleur que, lors de ce cinquième stade, la mollesse grossière བྱིང་བ་རགས་པ། ne risque plus d’apparaître.

1. Accomplissement : Le pratiquant éprouve une joie accrue à cultiver le samādhi

2. Force mise en oeuvre : Force de l'introspection ཤེས་བཞིན་གྱི་སྟོབས།

3. Difficultés persistantes après ce stade : Réticences au calme mental

4. Obstacles principaux amoindris ou surmontés lors de ce stade : Mollesse subtile བྱིང་བ་ཕྲ་མོ།

5. Activité mentale : Attention intermittente ཆད་ཅིང་འཇུག་པའི་ཡིད་བྱེད།