སྒྲ་ལ་གཞོལ་བ།

L’exercice spirituel portant sur le son

Il s’agit de la dernière des récitations correspondant aux trois exercices spirituels གཞོལ་བ་གསུམ་གྱི་བཟླས་པ། des tantra de l’action བྱ་རྒྱུད།. Elle consiste à réciter les mantra en se concentrant sur les guirlandes de mantra au-dessus du disque de lune dans la poitrine de la déité ainsi que sur leur sonorité même.