བྱ་བ་མང་པོ་ཡོངས་སུ་སྤངས་པ།

Eviter d’avoir trop d’activités, ne pas se disperser

Il s'agit de la quatrième des six conditions favorables au calme mental ཞི་གནས་ཀྱི་ཚོགས་དྲུག. Dagpo Rinpoche la présente ainsi dans Le Calme mental :

« Il s'agit ici de restreindre nos activités et d'éviter de multiplier celles qui sont inutiles. S'il est naturel que chacun travaille de manière à gagner sa vie, il faut toutefois savoir opérer un tri et rejeter toute agitation superflue afin de pouvoir s'exercer au calme mental. Cela n'implique pas de négliger ce qui doit être fait, mais essayons de ne pas nous disperser de façon à utiliser le mieux possible notre temps pour la méditation. »