ཞི་གནས་ཀྱི་ཚོགས་དྲུག

Les six conditions favorables au calme mental

Au-delà de la mise en œuvre de la méditation elle-même, il est indispensable de réunir tout un ensemble de conditions afin de réaliser le calme mental ཞི་གནས།.

1. མཐུན་པའི་ཡུལ་ན་གནས་པ། Demeurer dans un lieu propice, lieu approprié.

2. འདོད་པ་ཆུང་བ། Modérer ses désirs, modération des désirs.

3. ཆོག་ཤེས་པ། Se contenter de ce que l’on a, contentement.

4. བྱ་བ་མང་པོ་ཡོངས་སུ་སྤངས་པ། Eviter d’avoir trop d’activités, ne pas se disperser.

5. ཚུལ་ཁྲིམས་རྣམ་པར་དག་པ། Avoir une éthique parfaitement pure.

6. འདོད་པ་ལ་སོགས་པའི་རྣམ་པར་རྟོག་པ་ཡོངས་སུ་སྤངས་པ། Rejeter les élaborations mentales telles que l’attachement, atténuer l’attachement.