མཚམས་གསུམ།

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tri sīmā

Les trois retraites spirituelles


Une retraite spirituelle མཚམས། s’exprime à travers ces trois angles :

1. སྐུ་མཚམས། Retraite physique.
2. གསུང་མཚམས། Retraite verbale.
3. ཐུགས་མཚམས། Retraite mentale.



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