ལུས་དྲན་པ་ཉེ་བར་བཞག་པ།

Attention proche corporelle, attention au corps

Elle constitue l’une des quatre attentions proches དྲན་པ་ཉེ་བར་གཞག་པ་བཞི།.

Il s'agit d'établir par la sagesse les caractéristiques particulières རང་གི་མཚན་ཉིད། (comme le fait d’être composé d’atomes et destructible) et générales སྤྱིའི་མཚན་ཉིད། (comme le fait d’être impermanent མི་རྟག་པ། et de la nature de la souffrance སྡུག་བསྔལ་བ།) des objets externes ཕྱིའི་ལུས།, de son propre corps ནང་གི་ལུས། et de ceux d'autrui ཕྱི་ནང་གི་ལུས། .

Puis, une fois cette compréhension obtenue, de focaliser son attention dessus.