ཤར་སྒོམ།

Méditation récapitulative

Il s'agit d'une méditation སྒོམ། rapide qui consiste à simplement raviver ཤར། à l'esprit au fur et à mesure les points de méditation successifs.

Une telle méditation n'implique pas nécessairement de se contenter de se remémorer des points que l'on aurait simplement entendus, étudiés ou mémorisés. Il peut s'agir également de raviver à l'esprit des points dont on aurait déjà obtenus une première expérience, ou même la réalisation pleine et entière, de manière successive.

Par exemple, un pratiquant de la voie progressive vers l'Eveil ལམ་རིམ། qui aurait déjà obtenu les réalisations communes avec les pratiquants de motivation inférieure peut en faire la méditation récapitulative, c'est-à-dire raviver rapidement à son esprit les réalisations qu'il en a obtenues, dans l'ordre, avant de s'adonner à la méditation des étapes communes avec les pratiquants de motivation médiane. Dans cet exemple, la méditation récapitulative constitue comme un préalable, ou une préparation, avant de s'engager dans la méditation des étapes suivantes de la voie spirituelle.

En d'autres termes, la méditation récapitulative peut être effectuée aussi bien en lien avec les réalisations issues de l'étude ཐོས་བྱུང་གི་ཤེས་རབ།, de la réflexion བསམ་བྱུང་གི་ཤེས་རབ། ou de la méditation བསྒོམས་བྱུང་གི་ཤེས་རབ།.