ཉེ་བར་འཇོག་པ།

Fixation proche

Il s'agit du quatrième des neuf stades mentaux སེམས་གནས་དགུ qui mènent au calme mental ཞི་གནས།.

Dans Le Calme mental, Dagpo Rinpoche le décrit ainsi :

« Le quatrième stade est appelé « fixation proche », car l'esprit et l'objet de méditation sont désormais devenus très proches. Ils sont comme des amis intimes.

Lors du stade précédent, même s'il nous était possible de maintenir notre concentration un peu plus longtemps sur l'objet, nos facultés mentales demeuraient comme éparpillées. A présent, nous parvenons à les regrouper et leur puissance s'en trouve accrue.

En parallèle, la mémoire དྲན་པ། s'est développée. C'est elle qui permet cette meilleure concentration.

Cependant, celle-ci s'accompagne d'un risque accru d'être dominé par la mollesse subtile བྱིང་བ་ཕྲ་མོ།. [...] Il serait bénéfique alors de réfléchir aux différents bienfaits de la concentration, du samādhi ཏིང་ངེ་འཛིན།, de manière à insuffler une plus grande énergie à notre esprit.

Du premier au quatrième stade, nous avons principalement amélioré la stabilité mentale གནས་ཆ།. »

Il est dit également qu'à ce stade la mémoire est parvenue à maturité.

1. Accomplissement : L'objet de méditation n'est plus désormais susceptible d'être totalement perdu

2. Force mise en oeuvre : Force de la mémoire དྲན་པའི་སྟོབས།

3. Difficultés persistantes après ce stade : Manque d'attrait pour le calme mental

4. Obstacles principaux amoindris ou surmontés lors de ce stade : Mollesse grossière བྱིང་བ་རགས་པ། et subtile བྱིང་བ་ཕྲ་མོ།, ainsi que la dispersion subtile རྒོད་པ་ཕྲ་མོ།

5. Activité mentale : Attention intermittente ཆད་ཅིང་འཇུག་པའི་ཡིད་བྱེད།