ཧ་ཅང་འདུ་བྱེད་པ།

La tension

Elle constitue le cinquième des cinq obstacles ཉེས་པ་ལྔ། qui entravent l’épanouissement du calme mental ཞི་གནས།.

Dans Le Calme mental, Dagpo Rinpoche la décrit ainsi :

« Cet obstacle n'apparaît que [lors des huitième et neuvième stades mentaux qui mènent au calme mental སེམས་གནས་དགུ།], après que nous ayons surmonté mollesse བྱིང་བ། et dispersion རྒོད་པ།.

Alors qu'elles ont disparu, nous continuons pourtant à utiliser leurs remèdes, quand bien même ce n'est plus nécessaire. Perséver dans leur application constitue un obstacle dans la mesure où cette tension excessive déstabilise la concentration et l'abrège. »

Parmi les huit remèdes གཉེན་པོ་འདུ་བྱེད་བརྒྱད།, le remède particulier de la tension est l'équanimité བཏང་སྙོམས།.