ཉེས་པ་ལྔ།

Les cinq obstacles

Il s’agit de cinq empêchements au calme mental ཞི་གནས།, qui sont surmontés par les huit remèdes གཉེན་པོ་འདུ་བྱེད་བརྒྱད།  :

1. ལེ་ལོ། La paresse.

Elle est la cause du manque de désir de méditer.

2. གདམས་ངག་བརྗེད་པ། L’oubli des instructions.

L’oubli désigne ici une forme de mémoire - la mémoire perturbatrice བརྗེད་ངས།, qui suscite les objets des facteurs perturbateurs ཉོན་མོངས། et fait perdre l’objet de méditation, qualifié ici d’« instruction ».

3. བྱིང་རྒོད། La mollesse et la dispersion.

Il s’agit des deux obstacles majeurs de la méditation, qui s’opposent respectivement à son intensité et à sa stabilité.

4. འདུ་མི་བྱེད་པ། L’inattention, le relâchement.

Elle prend la forme d’un manque d’application des antidotes à la mollesse et la dispersion.

5. ཧ་ཅང་འདུ་བྱེད་པ། La tension.

Il s’agit d’une application des antidotes à la mollesse et la dispersion, alors que ce n’est plus nécessaire.