བསྒྲིམས་ཏེ་འཇུག་པའི་ཡིད་བྱེད།

Attention avec effort, attention tendue

Première des quatre attentions du calme mental ཞི་གནས་ཀྱི་ཡིད་བྱེད་བཞི།, elle est décrite en ces termes par Dagpo Rinpoche dans Le Calme mental :

« Les deux premiers des neuf stades qui mènent au calme mental སེམས་གནས་དགུ, fixation de l'esprit སེམས་འཇོག་པ། et fixation continue རྒྱུན་དུ་འཇོག་པ། correspondent à la première activité mentale, l’attention avec effort. La concentration à ces deux niveaux est extrêmement brève, alors que la puissance des obstacles est considérable. Pour maintenir l’objet présent à l’esprit même de manière fugitive, l’effort à fournir est important. »