སེམས་དྲན་པ་ཉེ་བར་བཞག་པ།

Attention proche de l’esprit, attention à l’esprit

Elle constitue l’une des quatre attentions proches དྲན་པ་ཉེ་བར་གཞག་པ་བཞི།.

Il s'agit de comprendre que les vingt états d’esprits སེམས་ཉི་ཤུ། qui apparaissent du fait d’observer son propre corps ནང་གི་ལུས།, ainsi que tous les trois aspects du mental སེམས་རྣམ་པ་གསུམ། qui observent les corps externes ཕྱིའི་ལུས། ainsi que le corps interne qui leur est associé ནང་གི་ལུས། sont également impermanents མི་རྟག་པ།, de la nature de la souffrance སྡུག་བསྔལ་བ།, vides སྟོང་པ། et dépourvus de soi བདག་མེད་པ།.

Une fois cette compréhension obtenue, il s’agit de focaliser son attention dessus.