ཏིང་ངེ་འཛིན་གྱི་སྟོབས་དྲུག

Les six forces de la concentration

Il s’agit des six forces du calme mental ཞི་གནས་ཀྱི་སྟོབས་དྲུག, qui précisément permettent de réaliser le calme mental ཞི་གནས།  en parcourant les neuf stades mentaux སེམས་གནས་དགུ  :

1. ཐོས་པ། L’écoute, l’étude.

2. བསམ་པ། La réflexion.

3. དྲན་པ། La mémoire.

4. ཤེས་བཞིན། La vigilance.

5. བརྩོན་འགྲུས། L’enthousiasme.

6. ཡོངས་སུ་འདྲིས་པ། L’accoutumance.